 |
| Aavistuksen raskaampi setti ravintolassa.. |
Ajattelin välillä kirjoittaa vähän jostain muustakin kuin vain Lotesta. Nimittäin ruokavaliosta ja tälläkertaa omastani. Olen täällä aina välillä kirjoitellut, että pitäisi syödä terveellisemmin, urheilla yms. Liikuntaa en ole vielä saanut itselleni lisättyä, mutta ruokavaliooni olen saanut muutoksen aikaa ja sitä on jatkunut koko syksy. Koska asun viikot yksin niin esimerkiksi viimetalvena lipsuin valmisruuan pariin ja söin kaikkea epäterveellistä kun en itselleni jaksanut kokata. Lisäksi töissä ostin välipalaksi suklaapatukoita ja pillimehuja..
Nyt olen kuitenkin ottanut itseäni niskasta kiinni ja yrittänyt jättää kaikki herkut pois ja panostaa myös siihen, että syön jotain välipalaakin. Ennen saattoi tulla kahdeksankin tunnin tauko kun päiväruuan jälkeen söin seuraavan kerran, eli kotona kun tulin tallilta. Olen lopettanut myös mehun juonnin kokonaan. Olen koko ikäni jounut kotona mehuja enkä edelleenkään osaa laskea hanasta vettä ja juoda sitä, mutta nyt olen vaihtanut sokerimehut kivennäisveteen. Mielestäni tämä on jopa isoimpia muutoksia mitä olen saanut aikaan!
 |
| Tältä mun "iltasalaatti" aika usein näyttää. |
 |
| Ja tässä on vähän spessumpaa, viikonloppukokkailuja. |
Arkiaamu alkaa aina eväsleivän (joka useimmin on ruispala) teolla ja syön sen töissä. En juo kahvia enkä käy kahvitauolla töissä vaan syön leivän työpöytäni ääressä. Seuraavan kerran syön lounaalla ja yritän silloin syödä monipuolisen annoksen. Työni on liikkuvaa ja on ulko- sekä sisätöitä ja lounasaikana on jo nälkä. Minulla on opiskelijakortti ja saan ateriatuen eli yritän syödä mahdollisimman usein ammattikorkeakoululla tai yliopistolla (riippuen siitä missäpäin olen töissä), sillä ruoka kustantaa vain pari euroa!
Ennen töistä tallille lähtöä syön välipalaksi jogurtin ja minulla on myös pikapuuroja töissä jonka syön jos on tarkoitus ratsastaa kaksi hevosta tai tallilla menee muusta syystä myöhään. Normaalisti olen kuitenkin kotona noin klo 19 aikaan jolloin syön hieman kevyemmin. Usein teen salaatin ja lisäksi syön tähteitä mitä kaapistä löytyy. Keitot ovat myös hyviä. Iltapalaksi syön taas jugurttia. Jos haluan jotain napostella niin syön juustosiivuja koska ei meiltä kaapeista mitään muuta löydy..
Viikonloppuruokailu riippuu aika pitkälti siitä olenko Mikkelissä koulussa vai kotona. Koulussa syön lauantaina kouluruokalassa ja sunnuntai on aina pikaruokapäivä koska koulunruokala on kiinni. Tällöin mennään lähes aina mäkkäriin. Miesporukassa ainoana naisena mulla ei ole paljon sananvaltaa.. Toisaalta mä kyllä rakastan hampurilaisia.. Ja karkkia.. Ja suklaata.. Ja herkkuja.. Ja ja ja..
Jos on vapaa viikonloppu niin sitten menee aika pitkälti tuon arkikaavan mukaan mutta syödään yleensä vain yksi lämmin ruoka ja se on hieman parempi. Lisänä saattaa olla myös punaviinilasi. Vaikkakin minun alkoholinkulutus on tosi vähäistä. En käy ulkona oikeastaan koskaan.
 |
| Perus kotiruokaa: makaroonilaatikkoa (Tomin tekemää) ja salaattia |
Tämän päivän syömiset:
Klo 7: ruispala, välissä juustoa, kinkkua, kurkkua ja salaattia
Klo 11: kasvispizzaa koululla, vähän salaattia, pari palaa vaaleaa leipää, yksi lasi kotikaljaa
Klo 15: pieni purkki Lidlin kevytjogurttia
Klo 19: karjalanpaistia (Tomin tekemää) sekä fetasalaattia (itse tehty)
Klo 21: Turkkilaista jogurttia, mustikoita (itsepoimittuja), hunajaa (työkaverilta) sekä mysliä
Olen ihan täysin "lihansyöjä", mutta suosin myös kasvisruokia ja niiden osuutta pitäisi ruokavaliossa kasvattaa. Jonkin verran on nyt ollut juttua siitä miten lihantuotanto on maapalloa kuluttavaa ja se on saanut kyllä miettimään voisinko yhä useammin valita sen lihattoman vaihtoehdon. Lisäksi eläinten elinolot varsinkin ulkomailla voivat olla varsin kamalia, joten senkin kannalta ainakin sitten mieluummin valitsisi sen kotimaisen vaihtoehdon. Ja kotimaisesta vaihtoehdosta aasinsiltana hevosen lihaan. Kannatan ihan ehdottomasti kotimaisen hevosen syömistä. Se jos mikä on eettisesti oikein! Hevonen saa elää hyvän ja onnellisen elämän ennen lautaselle päätymistä verrattuna sitten kaikkiin niihin muihin eläimiin jotka on kasvatettu ainoastaan syötäväksi ilman että niillä on minkäänlaista eläimellistä arvoa. Niinkuin olen joskus aikaisemminkin kertonut, olen maalta kotoisin ja minulla oli lapsena suosikki lehmiä joita hoidin ja paijasin, mutta toisaalta näin myös kun ne talutettiin teurasautoon. Joten yhtälailla hevosystävän voi rinnastaa siihen lehmäystävään ja naudan lihan syöntiin.
Jos et syö hevosen lihaa niin kannattaa miettiä syitä miksi et ja suosittelen kyllä maistamaan. En minäkään lapsena sitä syönyt.
 |
| Ei ehkä näytä järin herkulliselle kun köntti lihaa, mutta oli kyllä hyvää! Kyseessä nimittäin savutettu pollen paisti. |